便秘時間太長，咨詢下

      你這個情況，如果便秘時間很長，建議最好是做一下腸鏡，看看有沒有腸道的其他問題？如果沒有那么首先就是在注意飲食，改善生活方式，基礎(chǔ)之上，比如說說得出蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動，同時配合藥物治療

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀首先考慮是進(jìn)食的結(jié)構(gòu)不合理所致，飲食中如果纖維素不足，就可以誘發(fā)便秘，纖維素人體不能吸收，是構(gòu)成大便的主要成分，還有促進(jìn)胃腸道蠕動的作用，可以多吃蔬菜，紅薯和白蘿卜等食品，看看能不能改善。