孕期如何避免得流感或者感冒
健康咨詢描述： 我是一名小學(xué)老師，幾乎每年冬天得得流感，不知道是接觸孩子多的原因，還是抵抗力不足的原因，在大學(xué)和讀碩士的時(shí)候從來不感冒，請問孕期如何避免得流感呢
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多喝水多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免受涼，避免接觸感冒的病人，保證好休息，適當(dāng)活動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力，有其他不適癥狀，及時(shí)醫(yī)院檢查明確診斷后治療，防止耽誤病情的情況。
病情分析：
預(yù)防流感，在平時(shí)不要去不良的公共場所，不要接觸流感病人.作為老師的話，接觸學(xué)生不可避免，注意佩戴口罩
指導(dǎo)意見：
孕期要保證充足的睡眠，保持良好的精神心理狀態(tài)，補(bǔ)充足夠水分和食用有營養(yǎng)的食物；注意房間通風(fēng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，避免接觸流感病人
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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