腎俞穴屬足太陽膀胱經(jīng),腎之背俞穴。別名:高蓋。腎俞穴在腰部第二腰椎下旁開1.5寸,和前面的肚臍眼正好平齊。人直立或正坐時(shí),然后吸氣,先摸到自身的肋骨的下緣,在側(cè)腰部沿著肋骨的下緣畫一條水平線,交叉在自身要兩側(cè)的肌肉上,這就是腎俞穴。主治遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、精力減退等腎俞穴用來調(diào)補(bǔ)腎氣。
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