陰虛火旺怎么調(diào)理？濕氣大

女 | 22歲 2020-12-17 10:39:06 1人回復(fù) 來(lái)自漳州市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)氣血不足，手腳冰涼并且容易上火，睡眠品質(zhì)不是特別好，濕氣重，陰虛火旺該吃什么食物？能不能吃阿膠跟枸杞黃芪，謝謝！

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2020-12-17 10:47:41 我要投訴

你好女性陰虛火旺，調(diào)理的方法有可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理。日常生活中可以經(jīng)常吃一些性涼味甘的食物，有助于糾正陰虛火旺，比如鴨肉，阿膠、牡蠣等等，蔬菜和水果類，包括梨、枸杞子等，滋陰降火的效果也是不錯(cuò)的。2、藥物治療。常見(jiàn)的六味地黃丸可以滋補(bǔ)腎陰，天王補(bǔ)心丹能夠滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。3、調(diào)整生活方式。平時(shí)注意休息，避免勞累，不要熬夜，保持心情舒暢。飲食上少吃辛辣、油膩的食物以及蔥姜蒜等，運(yùn)動(dòng)方式選擇和緩的運(yùn)動(dòng)，陰虛的人不宜進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

2020-12-17 10:52 匿名追問(wèn)

感謝王醫(yī)生的解答，請(qǐng)問(wèn)可以知柏地黃丸跟六味地黃丸哪個(gè)更適合呢？