工作原因必須要熬夜，怎樣才能降低對(duì)身體的傷害？

      這個(gè)情況你需要根據(jù)你的具體情況決定的。如果你能夠保證每天都有足夠的時(shí)間高質(zhì)量的睡眠，并且是盡量固定時(shí)間的話，也應(yīng)該沒有關(guān)系的。就像美國(guó)和中國(guó)作息時(shí)間不一樣，大家也很健康一樣的道理

      病情分析：
      良好的作息對(duì)身體才能帶來(lái)健康，因?yàn)樯眢w的一些代謝是有規(guī)律的，如果打亂了作息就可能影響身體
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的工作時(shí)間，作息時(shí)間無(wú)法改變。對(duì)身體多少還是有不良影響的。為了一天充足的睡眠時(shí)間，只有在休息時(shí)時(shí)間上達(dá)到7_8小時(shí)。