健康咨詢描述: 同學跟我說話,我只聽一半,其他就走神了,我也不想,但動不動就走神,想其它的事,我該怎么辦啊
病情分析:
晚上好,你說的情況通常是緊張憂慮,睡眠時間不足,睡眠質(zhì)量不佳,植物神經(jīng)功能紊亂,缺乏運動,飲食結構,不良生活習慣等方面因素有關系。
指導意見:
平時生活中注意勞逸結合,科學用腦,按時作息,盡量少接觸手機電腦,多出去活動一下身體,保證自己好的體質(zhì)和精神狀態(tài)。
多吃點蔬菜水果,豆類,奶類,水產(chǎn)品,少食用油炸煙熏的食物。
可以去醫(yī)院看一下,讓醫(yī)生開點安神補腦的藥調(diào)理一段時間。
病情分析:
你上課走神,思考問題走神,就連同學和你說話都會走神,這樣導致你很難集中注意力去做事情。這和小時候有多動癥有關,也可能有其他異常心理。
指導意見:
如果你覺得自己根本無法自我調(diào)整,那就有必要去醫(yī)院檢查是否有多動癥或者其他異常心理。平時生活中要注意處理好個人生活的有關事情,防止因為分心影響生活和安全。
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