啊這嗜睡癥嗎請問這是。

      一般正常人每天8小時的有效睡眠就可以維持第2天精神狀態(tài)飽滿，如果經(jīng)常犯困，考慮允許黏或者是貧血或者是肝病有一定的關系，建議進行相關的檢查，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素類的食品。

      首先你這不是嗜睡癥，而是由于失眠所導致的。一般人正常的睡覺時間在8小時左右，加上睡5個小時的話，這就是睡眠時間過少，而是我們的精力和體力得不到恢復，影響到了第2天的功能就會造成嗜睡。白天就是渾渾噩噩，注意力定向力，認知力都不行。按失眠去調(diào)整一下就可以了。