健康咨詢描述: 從小到大沒吃過蛋糕,小的時(shí)候沒錢吃,大了有錢吃不了,好想吃啊,這個(gè)配料里沒有糖,自己做奶油,可以吃嗎?
你好,糖尿病的患者飲食上不能吃糖類的甜食,如果說是沒有糖的牛奶做的可以吃。盡量還是少吃,要控制飲食,包括一些飲食結(jié)構(gòu)和飲食量,適量的吃一點(diǎn)解解饞是可以的。
糖尿病患者要使血糖、血脂等達(dá)標(biāo),一定要選擇低糖含量、低升糖指數(shù)的食物進(jìn)食,這樣就可使血糖不出現(xiàn)波動,不會引起血糖升高,比如燕麥、蕎麥、黑米、小米、玉米、紅豆、綠豆、大豆等。你自己做的配料沒有糖,奶油也沒有糖是可以吃的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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