目前在臨床上患上早泄的人群越來越多,并且年輕化,多半都是由于平時不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的,比如長期手淫,或者是過度熬夜等,因此,必須根據(jù)自己的實際情況,做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,加強體育鍛煉,飲食上多吃堅果,海鮮,雞蛋
你好,早泄平時可以多吃一些牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜等壯陽補腎的食物,一般早泄是龜頭敏感引起的,建議不要手淫,同房前可以噴涂泊艾延時噴劑,降低局部敏感度延長房事時間,要加強鍛煉,不要過度勞累。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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