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2022-11-02 00:13:57 我要投訴
對(duì)于一個(gè)成年男性來說，要想保持良好的性功能，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先平時(shí)不要熬夜，不要手淫，加強(qiáng)體育鍛煉，可以堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，這些都有利于提升性功能，另外，飲食上一定多吃牛羊肉，堅(jiān)果海鮮雞蛋牛奶，也可以適當(dāng)?shù)亩喑跃虏?
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