健康咨詢描述: 我是一名孕中期孕婦,半個月前發(fā)生車禍后,前半夜和白天都很容易睡著,到后半夜自然醒后一直失眠。白天午覺只睡一兩個小時。沒發(fā)生車禍前不會這樣,這是什么原因?qū)е率叩摹?
根據(jù)描述多考慮是由于車禍導致精神、心理壓力過大而出現(xiàn)失眠,還有本來隨著孕周增加睡眠就不好。建議白天多運動忘記煩惱,睡前聽聽輕音樂、喝一杯牛奶有助睡眠。
你的情況是神經(jīng)衰弱,可能和出車禍精神緊張,情緒激動等原因有關系,可以口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素,維生素B1,安神補腦液等治療,如果情況嚴重可以配合鎮(zhèn)靜安眠的藥物,比如艾司唑侖片治療,這些藥物對于寶寶沒有影響,可以放心服用。
你好,孩子看到你的敘述,覺得你應該是睡眠時間過長了,白天午睡的時候一般不能超過一個小時,如果白天睡多了,晚上睡覺就不會很香。另外晚上爭取在10點左右睡覺,那么后半夜就不會醒了。首先要放松心態(tài)減輕壓力,根據(jù)你的描述,應該不會有什么疾病的。好好的調(diào)整一下作息時間,應該會沒有問題的。
以上是對“出車禍后,后半夜睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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