如何增強(qiáng)男性性功能

      平時(shí)在生活當(dāng)中要加強(qiáng)身體鍛煉，尤其是要注重鍛煉腰部以及腿部肌肉力量，可以適當(dāng)做一些深蹲練習(xí)，游泳或俯臥撐，除此之外，而且生活要有規(guī)律，早睡早起，避免經(jīng)常熬夜，要戒除抽煙喝酒等不良習(xí)慣。

      你好，男性性能力會(huì)伴隨著身體機(jī)能下降，伴隨著降低，平時(shí)不要過(guò)度勞累，可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，同房前可以使用泊艾延時(shí)噴劑，降低局部敏感度，可以起到延長(zhǎng)時(shí)間的作用，平時(shí)多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)。