健康咨詢描述: 昨晚跑完1000米后,從差不多1米的石階跳下來,感覺大腿有一點疼痛,請問應該怎么辦,怎么緩解疼痛感,需要怎么辦,飲食或其他有什么需要注意的,大概需要多久才能完全恢復
你好,這個情況主要是考慮活動之后出現(xiàn)的腿部疼痛的問題的,這個情況的話,考慮與乳酸堆積有關系的,建議可以去醫(yī)院進一步檢查看看的,同時需要多休息,適當按摩有利于改善癥狀的,不吃辛辣刺激食物就可以的。
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