腳背腫起來了快一個(gè)星期了

      你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點(diǎn)考的是肌腱，韌帶拉傷，不除外痛風(fēng)，蜂窩組織炎(多由腳癬引起的)，你多休息，避免過勞過累，保持局部潔凈，避免經(jīng)常用手抓撓刺激，抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流，減輕局部腫脹，建議最好到正規(guī)醫(yī)院看一下。
      

      你好，如果做健身導(dǎo)致的，腳背發(fā)腫的這種情況，多半是肌肉或者是肌腱出現(xiàn)一些輕微的炎癥導(dǎo)致的這種結(jié)果。這時(shí)候一定不要過度活動(dòng)，要多休息，適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅乃幬?。可以涂抹一些活血化瘀的藥酒或者是膏藥，氣霧劑都是可以的。
      

      這樣的情況主要是由于鍛煉過度出現(xiàn)了韌帶和軟組織損傷而導(dǎo)致水腫的情況，這樣的話首先需要多注意休息，盡量的限制長時(shí)間的走路穿寬松柔軟的鞋子，方便的話可以臥床休息，先不要健身了，另外局部可以涂抹扶他林軟膏，或者是用云南白藥氣霧劑來促進(jìn)恢復(fù)，也可以貼膏藥，比如說云南白藥膏或者活血止痛膏。
      
      以上是對“腳背腫起來了快一個(gè)星期了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！