骨骺線閉合問題懇求醫(yī)生指導建議

男 | 19歲 2020-12-11 17:58:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：多吃什么，骨骺線是否閉合，還有機會嗎，每天怎么搭配食材多吃什么

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2020-12-11 18:04:03 我要投訴

你的骨骼線基本閉合了，還有長高空間的，但是你一定要注意加強營養(yǎng)，千萬不能減肥，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶，補充上鈣片，關(guān)鍵是多參加一些有意義的活動，比如跑步打球，引體向上，扒單杠等運動就可以改善身高的發(fā)育。

2020-12-11 23:14 ask93681274iz 追問

為什么不能減肥是因為不能減少攝入蛋白質(zhì)和鈣的攝入量嗎？

2020-12-12 07:12醫(yī)生回答：

因為你正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期

2020-12-12 08:24 ask93681274iz 追問

多運動體重會減輕，就是不能節(jié)食減肥對嗎？該有的營養(yǎng)必須跟上對嗎？

2020-12-12 08:37醫(yī)生回答：

那必須多運動，而且營養(yǎng)跟上

2020-12-12 08:39 ask93681274iz 追問

多運動體重減輕是沒問題的吧，我現(xiàn)在每天拉伸20分鐘應該還是有機會再長高的吧，我感覺我已經(jīng)不長了，因為體重一直在增加而身高不怎么明顯

2020-12-12 08:39醫(yī)生回答：

你營養(yǎng)跟上多運動，能體重減輕了嗎？

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2020-12-11 18:01:16 我要投訴

你好，從圖片上看你的骨骺線信已經(jīng)閉合了，這種情況一般提示長骨將停止生長，也就是身高繼續(xù)增長的可能性就很小了。身高基本上達到最終成人身高了，飲食和運動也改變不了的。