健康咨詢描述: 想減肥,吃減肥藥減肥有副作用嗎,對(duì)身體有沒有什么傷害?
想減肥最好選擇健康的減肥方式,不建議吃減肥藥的,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食,應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不吃油膩油炸的食品,每天適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增加機(jī)體的抵抗力,如快走慢跑,騎自行車爬山等。
病情分析:
是藥三分毒,具體副作用這要看藥物的作用機(jī)理,有的刺激胃腸道,有的有肝損害,有的和藥物劑量有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
減肥最安全的還是飲食控制,不要吃零食,干果,不要吃油膩食物,多吃綠葉蔬菜,減少每天總熱量的攝入,堅(jiān)持鍛煉
每天只吃水煮菜可以減肥嗎
可以,應(yīng)該有效果,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,不要三天打魚兩天曬網(wǎng)
經(jīng)常吃夜宵該怎么補(bǔ)救
夜宵是減肥的大忌,絕對(duì)要戒除,偶爾一次影響不大,就怕多吃放縱
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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