一瞬間很想哭，很難受

      病情分析：
      你就是太在意別人的說法了，其實人活著需要為自己，太在意別人說的話肯定你會感覺委屈，所以你有時候心情不好時候可以了泡一杯玫瑰花茶喝就可以。
      指導意見：
      平時多注意休息別熬夜如果心情總是不好可以做做深呼吸放松一下，也可以聽聽音樂改善一下，如果還是總是胡思亂想去買點酸棗仁每次10克泡水喝就會好很多

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你對別人的評價看得過重，所以才讓自己想太多，害怕別人不喜歡自己，這樣對你的情緒影響很大，讓你難以控制。
      指導意見：
      出現這些情緒反應，主要是你把別人的話看得太重了。對同一件事，不同的人會有不同的看法，你把別人的話太當真，讓自己心里受傷，這樣確實不值得。要在心里對自己有穩(wěn)定的認識，這樣才能有選擇性的聽別人的話。

      病情分析：
      咨詢者為15歲女生，自述比較敏感，總是胡思亂想，太在意別人的眼光，總在反思自己做錯了什么，缺乏自信心。
      指導意見：
      建議咨詢者不要過多去在意別人的眼光，要多做一些容易成功的事情體會自身的價值所在，當你的內心強大起來了，你就會很自豪，那樣就不會在意別人的說法了。以你現在的年齡，應該還在上學，你要把更多的心思用到學習上，好好念書，爭取考上理想大學，加油。
      以上是對“一瞬間很想哭，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你總是胡思亂想，別人說什么你就會覺得你可能做錯了什么，別人討厭你了，感覺這源自于你內心的不自信。
      指導意見：
      你現在才15歲，正處于一個敏感的年齡段，情緒波動大也是一種正常的現象，只是你現在太看重別人對你的看法，導致了你為人處事都小心翼翼的，不敢做真正的自己。其實犯錯了又能怎樣呢？你本來還小，還處于成長階段，大人都不能保證不錯的，先允許自己會犯錯吧！