這是神經(jīng)衰弱還是神經(jīng)功能紊亂？這兩個一樣嗎
健康咨詢描述： 這是神經(jīng)衰弱還是神經(jīng)功能紊亂？這兩個一樣嗎？倒班工作，上8休24小時。在家晚上睡覺前胡思亂想控制不住，精神壓力特別大，有時候睡不著，即便睡著晚上也要醒兩次，到第二天早上起來能睡9小時左右，也特別難受，眼脹頭疼。要中午睡一小時才特別輕松。這是怎么回事？
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你好，孩子看了你的敘述，你的這個是睡眠紊亂，沒有調(diào)理好睡眠。睡覺之前不要胡思亂想，不要玩手機，最好在臨睡前口服一杯牛奶，這樣有利于睡眠，八九個小時睡眠足夠了。正常人每天中午也要午睡20分鐘，這樣對大腦休息有好處。
好的謝謝醫(yī)生。但是我晚上睡八九個小時以后早起還是特別難受。確實用手機，上班中控室還要面對電腦和電視看攝像頭。手機我可以控制控制，不過最近有時候壓力比較大控制不住想的多有時候放低聲音聽聽歌。主要是控制不住想事有時候，
主要是你思想壓力太大了，對，可以適當(dāng)?shù)穆犚魳穪矸潘梢幌滦那?，或者每天晚飯后可以鍛煉一個小時，這樣可以分散注意力，減輕壓力，而且有助于晚上的睡眠，不在班的時候晚上要早睡早起不要熬夜。
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你好，這個情況主要是考慮神經(jīng)衰弱的問題的，同時伴有失眠的癥狀存在的，這個情況的話，建議可以去醫(yī)院進一步檢查看看的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥建議可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，適當(dāng)增加運動。
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兩個意思差不多，是由于神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂引起。倒夜班容易造成植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，造成失眠多夢，煩躁不安。睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優(yōu)美音樂助眠，服用谷維素，維生素B1和B12調(diào)節(jié)
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