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心情不好為什么,有點(diǎn)強(qiáng)迫癥想自己呆著

女 | 25歲 2020-12-09 14:28:40 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述: 心情一直不好自己流血就會(huì)好一點(diǎn)有點(diǎn)強(qiáng)迫癥想自己呆著

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2020-12-09 14:30:16 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),千萬(wàn)不要傷害到自己,平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂(lè)觀的一面,不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整,可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

2020-12-09 14:36 ask93682347ng 追問(wèn)

醫(yī)生。我想問(wèn)一下,這個(gè)如果不去看大夫。只自己調(diào)節(jié)可以痊愈么?

2020-12-09 14:38醫(yī)生回答:

如果癥狀較輕,可以通過(guò)積極的自我調(diào)解來(lái)幫助改善,如果改善不好,要及時(shí)就診,以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2020-12-09 14:31:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的自虐傾向,另外也有的強(qiáng)迫思維,這與您曾經(jīng)受到的事物刺激,情緒困擾,精神壓力過(guò)大等都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)多,多去做一些積極開(kāi)心的事情,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,生活當(dāng)中,不要給自己太大壓力,另外注意出現(xiàn)類似的情緒時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,調(diào)整一下,看看效果
      

疾病百科| 強(qiáng)迫癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>

       強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:有不良個(gè)性特征的群體 常見(jiàn)癥狀:強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫觀念[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:心理治療、藥物治療
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