我這個(gè)狀態(tài)已經(jīng)有一年了
健康咨詢描述： 我總是突然難過，情緒低迷，很持續(xù)，會早醒，會睡不著，會怕，會做噩夢，會不想說話，會一直刻意保持笑，樂觀，不讓別人看出來，會有的時(shí)候覺得喘不過氣，會覺得很累，身體很疲倦，會很痛，腦子空空的，在大家很熱鬧的時(shí)候，在有人陪的時(shí)候，在我一個(gè)人畫著畫聽著音樂的時(shí)候，我抱著貓的時(shí)候，我覺得內(nèi)心和現(xiàn)實(shí)好遠(yuǎn)，我能清楚的感覺到壓抑和痛苦。我這是怎么了，該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
會突然之間難過，情緒低迷會早醒睡不著。也會做噩夢。不想說話，但是會刻意的保持微笑，樂觀不讓別人看出來。感覺到與現(xiàn)實(shí)的隔離感，這說明你是抑郁情緒的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
這種情況的發(fā)生需要追溯到一年前，你發(fā)生了什么事情，嚴(yán)重的影響了你。你的這種隔離是不想再想起那些痛苦的事情。這是自我保護(hù)的一種心理機(jī)制。同時(shí)也要清醒的認(rèn)識到，我們無法面對痛苦，就無法面對真實(shí)。這種情況下，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
我這個(gè)情況嚴(yán)重嗎，會不會得抑郁癥啊
你目前確實(shí)是抑郁情緒的表現(xiàn)，是否是抑郁癥還要進(jìn)行一次全面的檢查。才能夠確診。
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。
病情分析：
突然很難過，情緒不穩(wěn)定，而且持續(xù)時(shí)間很久呢，你可能存在著一定的和意義，自己能否調(diào)整和改變，自己感覺痛苦嗎？
指導(dǎo)意見：
如果自己難以調(diào)整和改變自己，也感覺到非常痛苦，那就需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，需要醫(yī)生確診，積極的配合治療
以上是對“我這個(gè)狀態(tài)已經(jīng)有一年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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