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根據(jù)你這種情況分析考慮，如果你存在跑步跑久了之后會出現(xiàn)肚子疼的情況，考慮可能是由于長期運動所造成的腹部痙攣，這種情況下，建議不用過于擔心，可以適當?shù)钠教砂茨Ω共縼砭徑?，如果仍不見好轉樣的話，建議及時去醫(yī)院檢查。
那你這種情況有可能是運動過累出現(xiàn)的岔氣，那你運動的時候要注意調整呼吸，不要一次性運動的時間過長或過于劇烈。再一個如果是北方的話，跑步時間長有可能會受涼的，你可以把舌苔發(fā)過來我看一下，看是不是寒涼引起的腹痛。
廣東揭陽不是北方，我以前跑久了也不會說肚子疼有拉肚子的感覺
我看你的舌苔有點黃，是否吃了黃色的食物或者是光黃的，你自己看看黃不黃，告訴我一下。
我這是跑完步的時候拍的，沒有吃黃色食物，就喝水
那舌苔到底是黃還是不黃呢？你自己照鏡子看一下，因為有的時候拍照看不清楚，有的時候光晃也會出現(xiàn)黃色的情況。
舌苔現(xiàn)在有點白薄，跑完十公里之后吃了點飯胃現(xiàn)在不舒服，脹氣，不知道為什么，跑步時間長了之后出了汗有風吹來之后就慢慢開始有點肚子疼想拉肚子不知道為什么
那你這種情況屬于陽氣虧虛，建議口服小建中顆粒，建議不要做劇烈的運動，運動完之后休息一會兒再進行吃飯喝水。
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