提出分手后，總是感到自責(zé)

      病情分析：
      咨詢者為27歲女生，自述與男友分手半年，總是為自己當(dāng)初狠心提分手而自責(zé)，導(dǎo)致自己沒(méi)有心思坐任何事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你對(duì)自己過(guò)去的決定自責(zé)，說(shuō)明你心里還是有男友的，雖然分開(kāi)已經(jīng)半年。還是有想挽回的心思，只不過(guò)可能難以說(shuō)出口而已。建議咨詢者靜下心來(lái)，好好想想，這個(gè)男生是否還值得你去留戀？想清楚了，再做下一步的決定。

      病情分析：
      分手已經(jīng)半年了，當(dāng)初狠心的決定與你的想法感覺(jué)到有些不一樣，你現(xiàn)在還在懷疑沒(méi)有心思做任何的事情，是不是有些后悔了呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在對(duì)于曾經(jīng)的分手是不是有些質(zhì)疑還是想著他，并且情緒有些低落，你因此受到了影響，當(dāng)初為什么分手呢？是感覺(jué)到自己做錯(cuò)了嗎？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己當(dāng)初狠心的決定和想法給自己留有心理陰影，過(guò)后自卑自責(zé)出現(xiàn)心理問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，既然自己選擇分手就應(yīng)該忘記過(guò)去重新開(kāi)始新的生活，不要刻意去考慮之前的事情，不要過(guò)于自卑自責(zé)，平時(shí)多戶外參加集體性活動(dòng)，選擇自己喜歡的事情做分散注意力就可以的。
      
      以上是對(duì)“提出分手后，總是感到自責(zé)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述中可以看到，你分手半年了，一直還為這個(gè)決定感到后悔，一直還沒(méi)有從那段感情中走出來(lái)。一般情況下兩人在一起時(shí)，看到的是對(duì)方的缺點(diǎn)，分開(kāi)后會(huì)回憶對(duì)方的很多優(yōu)點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，是永遠(yuǎn)回不去了。你能把握的是的現(xiàn)在和將來(lái)。建議你還是要過(guò)好現(xiàn)在的每一天?？梢猿鋈ヂ寐糜?，分散一下注意力。多參加集體活動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等，會(huì)有利于你調(diào)整心態(tài)。