做引體向上的時(shí)候會(huì)感覺面部的肌肉不受控制

      病情分析：
      你在做引體向上的時(shí)候，主要精力都用在了胳膊上，雙臂用力比較猛，面部肌肉處于緊繃狀態(tài)，感覺不受控制，這種情況是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      很少有人能夠在做引體向上的時(shí)候，保持比較豐富的面部表情。一般會(huì)采用咬牙等肌肉緊繃的狀態(tài)，提著一口氣才能多做幾個(gè)引體向上。
      

      病情分析：
      你在做引體向上的時(shí)候，感覺面部的肌肉不受控制，主要是因?yàn)樯眢w的緊張部位不在面部肌肉上，全身的注意力都放在胳膊上。
      指導(dǎo)意見：
      人只有在放松的情況下，才能自由控制自己的表情。在做引體向上時(shí)，精神和心理都處于緊繃狀態(tài)。平時(shí)注意多放松，多運(yùn)動(dòng)，盡量轉(zhuǎn)移注意力，不要過度關(guān)注面部的緊張或放松。