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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張立輝 日照市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,上消化道出血,胃癌,肝硬化,乙狀結(jié)腸癌
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2020-12-09 09:41:20 我要投訴
指導(dǎo)意見：
長(zhǎng)時(shí)間上夜班會(huì)有可能導(dǎo)致皮膚膚質(zhì)變差，抵抗力下降，記憶力下降，陰虛火旺，視力下降等。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)，也會(huì)使人感覺(jué)經(jīng)常疲勞，精神不振，注意力不集中，頭昏腦脹反應(yīng)遲鈍，健忘，頭痛。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)有可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠等問(wèn)題。工作之余要適當(dāng)有些運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣食物，少喝酒，多吃些新鮮蔬菜水果，豆類和蛋類。
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