長期上夜班身體怎么調(diào)理會有危害嗎

      在下夜班的時候即吃，補充睡眠，適應了這種生物鐘以后，就沒有問題的。就怕長期的夜班之后，第2天還不補足睡眠。長期下去會造成人體免疫力下降，各種疾病就會接踵而來。
      

      病情分析：
      你好，長時間上夜班兒，只要注意休息好，保持充足的睡眠時間是不會有什么問題的。
      指導意見：
      只是有些人調(diào)整睡眠時間有一定的障礙，上夜班的話白天并睡不好覺，這種情況就會影響休息。
      
      以上是對“長期上夜班身體怎么調(diào)理會有危害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！