引起兒童便秘的原因很多,主要原因是飲食過于精細(xì),缺乏膳食纖維,飲水過少??梢远囡嫓亻_水,蜂蜜水,多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧等富含膳食纖維的食物,如韭菜,芹菜,大白菜,木耳??煞乐贡忝?。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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