醫(yī)生我想問下臉色發(fā)黃暗沉
健康咨詢描述： 由于睡不著，做噩夢，不夠睡，熬夜，臉色和身體膚色變得很黃暗沉沒血色，黑眼圈眼袋嚴重，頭有時候有點疼，去中醫(yī)把脈說是肝腎火旺 吃了幾貼中藥睡好了一點，如果不吃中藥有什么方法可以調理嗎？請問這個花茶有用嗎？會上火嗎？感覺會長痘
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可以用，青年女性調理氣血補益肝腎，玫瑰花疏肝解郁，枸杞子滋陰補腎，大棗補血益氣健脾養(yǎng)胃，黃芪當歸補氣養(yǎng)血，調理月經，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩(wěn)定持之以恒運動鍛煉增強體質
請問會上火嗎？會導致長痘嗎？醫(yī)生還有花旗參跟枸杞兩種可以泡水喝嗎？
一般不會，清淡飲食注意休息
病情分析：
根據描述主要癥狀是眠差，面色偏暗，眼周暗沉，時有頭頭痛。綜上，中醫(yī)角度分析有氣血虧虛，肝腎不足的情況。
指導意見：
中醫(yī)講，脾主統(tǒng)血，肝主藏血，腎主精，精血同源，肝腎同源，長期睡眠差，會導致肝腎陰虛，精血虧虛，嚴重者可以有頭暈，健忘，記憶力減退，治療原則以補肝腎，養(yǎng)氣血為主，我建議您中藥再繼續(xù)服用一段時間，您這個花茶可以在癥狀減輕后服用，服用中藥期間不用。不知道您之前有無檢查過血常規(guī)，有貧血的情況嗎？胃怎么樣，吃飯正常嗎？二便如何
醫(yī)生，中藥應該不吃了，因為要上班沒時間弄，我沒有查血常規(guī)，吃飯是正常的，有時候會便秘。 醫(yī)生，有什么辦法改善嗎？我所說的這個花茶長期吃有效果嗎？會不會致痘？或者其他辦法，另外花旗參和枸杞兩種泡茶可以喝嗎？
可以查一下血常規(guī)看看有沒有貧血，花茶有一定的作用，平時飲食適當多吃一些大棗，核桃，桂圓，山藥，煮粥，注意飲食作息規(guī)律。藥物和花茶都不建議長期服用。便秘的情況養(yǎng)成定時排便的習慣適當多吃木耳，海帶，地瓜，芹菜等粗纖維的食物。
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