健康咨詢描述: 三年前懷孕吃了熱量高的食物導致妊娠糖尿病,檢察出來后有控制飲食和運動,后來直到生產血糖都在正常范圍。我昨天突然覺得最近長胖了點,測了餐后兩小時血糖10.2,今天午飯減量差不多一半,快走半小時,餐后兩小時血糖8.4,今晚照中午一樣的食量和運動,餐后兩小時是8.0。我想知道這樣堅持不懈,血糖可以恢復正常嗎?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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