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情緒容易爆炸,因為一句話就能哭也覺得壓抑

女 | 24歲 2020-12-04 15:01:16 4人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 平時很難控制自己的情緒,容易與他人發(fā)生爭吵,易對他人和事物產(chǎn)生敵對態(tài)度并影響自己的情緒。

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趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2020-12-04 15:03:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在的這些癥狀,是不是從小一直以來就是這樣的性格?還是現(xiàn)在才變得有這些癥狀
      指導(dǎo)意見:
      如果是現(xiàn)在一直有這樣的表現(xiàn)的話,那么就要考慮是不是因為精神壓力大?思想顧慮重而導(dǎo)致出現(xiàn)了精神心理方面的問題所引起的,所以一定要根據(jù)自己的具體情況做出具體的判斷和診治

2020-12-04 15:09 匿名追問

是這幾年年才有的大多數(shù)在電腦前工作沒有社交是太壓抑了嗎,不是抑郁癥或者有病吧。。

2020-12-04 15:10醫(yī)生回答:

如果是近幾年出現(xiàn)的這些癥狀,就要考慮是因為精神壓力大,思想顧慮重而導(dǎo)致的焦慮抑郁癥的表現(xiàn)

2020-12-04 15:39 匿名追問

有什么辦法可以緩解下嗎

2020-12-04 16:00醫(yī)生回答:

暫且先通過心理治療來改善,如多參加一些戶外運動,保證每天足夠的睡眠時間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,努力克制自己,放松心情,保持樂觀的心態(tài),對任何事情都要能夠做到換位思考

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2020-12-04 15:05:12 我要投訴

      病情分析:
      你很難控制自己的情緒,容易和他人發(fā)生爭吵,容易對人和對事產(chǎn)生敵對情緒,這種情況主要還是因為你自己內(nèi)心比較壓抑。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)你內(nèi)心有一些情緒壓抑得不到有效釋放的時候,就容易通過別人表現(xiàn)出來,我們所看到的外部世界就像是一面鏡子映射出來的,是我們自己內(nèi)心的想法。只有自己的情緒處理好了,才能很好地和外界相處。

2020-12-04 15:09 匿名追問

應(yīng)該怎么去改變下

2020-12-04 15:12醫(yī)生回答:

和家人、朋友多溝通交流,多運動,有想法和情緒要及時表達(dá)出來。也可以看心理醫(yī)生,接受心理咨詢。

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2020-12-04 15:11:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,你平時很難控制自己的情緒,極易于他人發(fā)生爭吵,這種情況如果是偶爾一次,說明和你的性格有關(guān)系,你比較敏感,自卑。
      指導(dǎo)意見:
      如果經(jīng)常性的這樣,影響到了日常生活,那么就需要你去醫(yī)院心理科檢查確診,排除是否是焦慮癥和躁狂癥,及早治療。
      以上是對“情緒容易爆炸,因為一句話就能哭也覺得壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-12-04 15:12:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,我認(rèn)為你是一個性格比較特殊的人,不容易接納別人,并且情緒不受控制。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你可能從小就是一個比較任性的孩子,脾氣暴躁,什么事情都是依了自己才行,結(jié)果導(dǎo)致成年后容易跟別人發(fā)生爭吵,情緒難以控制的情況,這樣需要多跟別人交流,克制不良情緒,提醒自己要保持好心情。不然容易產(chǎn)生抑郁情緒。

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