你好!血管性癡呆的預(yù)防如下。
第一、控制適應(yīng)三高的發(fā)生,比如。嗯,預(yù)防高血壓的形成,一定注意體驗低脂肪飲食,平時做好血壓的檢測,如果偏高要做降血壓治療,監(jiān)測血糖,血脂。升高、降血糖降血脂治療。另外還有一個指標(biāo)血同型半胱氨酸也是血栓的易患因素。定期監(jiān)測及時控制。
第二。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。規(guī)律飲食,按時休息,避免勞累緊張壓力等因素。戒煙戒酒。
笫三、是當(dāng)做有氧運動,以快走,慢跑為主,鍛煉身體,改善心腦供血。
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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