如何預(yù)防貧血

保密 | 0個(gè)月 2020-12-03 23:14:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防貧血

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王維峰河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、幫助網(wǎng)友：32245

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-12-04 11:17:35 我要投訴

你好，生活中對貧血的預(yù)防是有很多的。首先第一個(gè)根據(jù)病因來預(yù)防。如果是由于飲食的不好，營養(yǎng)素?cái)z取的不夠的話，那我們在飲食上就要多注意。比如說要多吃含鐵豐富的食物，比如說瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、紫菜、木耳這樣的食物，要注意合理的飲食，這樣子可以防止由于血細(xì)胞的生成不足而引起的貧血。另外在食物制作過程中也是很重要的。如果說比如煎炸熏炒時(shí)間過長，會導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)素的流失，長期的話也有可能導(dǎo)致貧血的發(fā)生。