人際交往問題，孤獨(dú)，有些孤僻，悶悶不樂

      孤僻孤獨(dú)，悶悶不樂，人際交往出現(xiàn)了問題，這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，到人多的地方去鍛煉自己，建議和周圍的人搞好關(guān)系，主動(dòng)和別人接觸，多和正能量的人在一起溝通交流。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況在校園環(huán)境中不能和同齡人進(jìn)行很好的相處。同時(shí)缺乏良好的社交能力，自我面對(duì)學(xué)業(yè)是不能給自己很好的定位，引發(fā)有自我的價(jià)值感，較低和偏執(zhí)的心理行為不排除，要長(zhǎng)的周期，沒有及時(shí)的走出困境，自我的孤立和閉塞，抗壓能力較弱是導(dǎo)致能融入集體的直接原因。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納自我的負(fù)面情緒擴(kuò)大化，較長(zhǎng)的周期影響到自我的學(xué)業(yè)及不能及時(shí)地走出困境，已經(jīng)出現(xiàn)有明確的強(qiáng)迫思維，要盡早的面診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。必要時(shí)配合專項(xiàng)的心理干預(yù)。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)楦呷臅r(shí)候曾經(jīng)考過第一，結(jié)果導(dǎo)致被你超越的人嫉妒你。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，在高三學(xué)習(xí)成績(jī)好，不僅僅有人嫉妒你，也會(huì)有人崇拜你，只是你自己沒有把握好自己，陷進(jìn)了自己設(shè)置的怪圈里走不出來，如果那時(shí)候你告訴父母帶你去找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對(duì)面的心理治療，就不會(huì)影響到你的高考了，現(xiàn)在你是大學(xué)生了，你還是每天都在面對(duì)孤獨(dú)，其實(shí)你也知道你的孤獨(dú)是自己造成的，其實(shí)同學(xué)們不一定就是討厭你，有可能就是你的自我封閉，讓同學(xué)們感覺你是一個(gè)無法接近的人。不管怎樣都需要盡早去看看精神心理醫(yī)生，或者多和學(xué)校的心理老師溝通交流，都會(huì)有效果的。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，做做冥想正念減壓都會(huì)讓你達(dá)到身心放松下來的。
      以上是對(duì)“人際交往問題，孤獨(dú)，有些孤僻，悶悶不樂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！