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每次談戀愛分手后總覺得不甘心

女 | 27歲 懸賞20個(gè)健康幣 2020-12-01 14:47:08 5人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述: 每次談戀愛分手后總會(huì)覺得不甘心就覺得沒(méi)人喜歡我沒(méi)人在乎我然后折磨自己什么都沒(méi)有興趣對(duì)生活沒(méi)有期待不想活著

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-12-01 14:49:38 我要投訴

      談戀愛分手在年輕人是一個(gè)很常見的現(xiàn)象,分手了如果通過(guò)自己的各種努力挽回不了,一定要學(xué)會(huì)面對(duì),學(xué)會(huì)放手,鼓勵(lì)自己,再結(jié)交新的朋友,不要再關(guān)注前任的任何信息,更不要去折磨自己。時(shí)間是良藥,慢慢的會(huì)走出來(lái)的,所以自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,必要時(shí)可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2020-12-01 14:53:17 我要投訴

      病情分析:
      27歲女子,每次戀愛分手后覺得情緒低落,尤其是不甘心,失去正常的興趣,并產(chǎn)生厭世感,屬于一種抑郁情緒癥狀的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      失戀后的痛苦會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,要多找朋友交流、傾訴,不要自己獨(dú)自承受,可以多參加一些娛樂(lè)性的集體活動(dòng),轉(zhuǎn)換悲傷的心境。如果覺得自己難以調(diào)節(jié),可議找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助你進(jìn)行疏導(dǎo)。

2020-12-01 15:30 ask93665877sy 追問(wèn)

情緒好一陣壞一陣的很容易悲觀提不起興趣怎么辦啊

2020-12-01 15:35醫(yī)生回答:

這些都屬于抑郁情緒的典型特表現(xiàn),而且本身就具有間歇交替的特征。希望你能夠抓緊接受專業(yè)的心理治療,我和這個(gè)平臺(tái)上的心理醫(yī)生都非常愿意來(lái)幫助你。

王傳前
王傳前 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2020-12-01 14:57:44 我要投訴

      病情分析:
      可以理解這個(gè)可能是覺得對(duì)方太不愛惜你了還有就是受害者角色覺得你他讓你痛苦了難過(guò)了想報(bào)復(fù)也想不要發(fā)生這樣的事就好了也有怨氣,
      指導(dǎo)意見:
      感情是彼此能量交換過(guò)程,首先那個(gè)人是符合我想要找的基本需求,我們習(xí)慣給自己下標(biāo)簽這個(gè)是不太好暗示,多給自己正面暗示培養(yǎng)自己的自信心提升自己的價(jià)值感,好好做自己,好姻緣是吸引來(lái)的
      以上是對(duì)“每次談戀愛分手后總覺得不甘心”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-12-01 15:30 ask93665877sy 追問(wèn)

情緒好一陣壞一陣的很容易悲觀提不起興趣怎么辦啊

2020-12-01 18:04醫(yī)生回答:

是這樣要自己調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)移注意力

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2020-12-01 15:00:30 我要投訴

      病情分析:
      戀愛分手,你覺得不甘心,這是因?yàn)樽约焊冻銮楦校阶詈鬀](méi)有收獲,誰(shuí)的心理都不會(huì)平靜。但對(duì)過(guò)去的事情耿耿于懷,浪費(fèi)的是自己的時(shí)間和精神,這樣意義不大。
      指導(dǎo)意見:
      看你現(xiàn)在還是處于悲傷悔恨之中,這時(shí)要正確的看待這件事才能讓自己情緒好轉(zhuǎn)。你可以通過(guò)心理咨詢,改變自己不合理的認(rèn)識(shí),改善情緒和生活狀態(tài)。
      

蔣泉
蔣泉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2020-12-01 15:01:25 我要投訴

      病情分析:
      每次戀愛都分手了,這個(gè)無(wú)論是誰(shuí)都不甘心。付出了肯定會(huì)不甘心的。分手之后出現(xiàn)這些負(fù)面情緒,有點(diǎn)抑郁了。
      指導(dǎo)意見:
      建議調(diào)整心態(tài),積極樂(lè)觀獲得看待現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。反省一下分手是自己?jiǎn)栴}還是別人問(wèn)題,還有自己的抑郁情緒是否一直存在?如果本身就有抑郁,那么我們就需要積極消除,找信得過(guò)的,有智慧的朋友和老師,好好傾訴一下,釋放一下。
      

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