才發(fā)現(xiàn)高血壓怎么辦，求助
健康咨詢描述： 一直血壓正常，20天前由于熬夜，突然血壓增高，現(xiàn)在每天測量，早上晨起120/80，中午138/85，晚上睡覺前140/85或者142/85，晚上會偏高一點兒，沒有其他頭暈頭疼等癥狀，脈搏85。 這種情況該怎么辦，我35歲，女性，身高164體重140，是否通過減肥等，能控制血壓，有沒有好的建議
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您這種情況暫時要保證良好的，睡眠不要熬夜，然后控制下體重飲食方面不要吃太過油膩的一定要低鹽飲食看能不能降下來？如果不能降下來的情況下，這個就需要用藥物來干涉一下。
是否可以通過控制體重再觀察一段時間的血壓情況
可以。一定要控制飲食
這個是有高血壓疾病的話，那么這個需要低鹽低糖低脂飲食，不要抽煙喝酒的，要控制飲食加運動的，那么也是可以吃這個替米沙坦或者是非洛地平緩釋片的藥物來進行治療，也可以再監(jiān)測血壓的
人的血壓在一天內確實會有波動，一般下午和晚上通常比較高。像你的情況暫時不需要服用藥物，可以積極的鍛煉身體，把體重降下來。同時合理控制飲食，最好是低鈉低鹽飲食。這樣對控制血壓有幫助。
以上是對“才發(fā)現(xiàn)高血壓怎么辦，求助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
以前血壓一直正常，才發(fā)現(xiàn)增高，現(xiàn)在高壓140多一點兒或者臨界點，低壓80多。平時不抽煙不喝酒，家里也吃得清淡。這血壓偏高的情況下，是否能參加跑步等運動。
可以進行跑步運動的，一開始跑得慢一點，后面可以加大運動量。
疾病百科| 高血壓
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