如何進(jìn)行呼吸訓(xùn)練
保密 | 0個(gè)月 2020-11-30 06:59:10
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健康咨詢(xún)描述： 如何進(jìn)行呼吸訓(xùn)練
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:10 我要投訴
病情分析。你好，如果患有呼吸方面的疾病，一定要學(xué)會(huì)合理的進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。呼吸訓(xùn)練主要就是用鼻子深深的吸氣，然后緩慢的呼出。這種呼吸方式主要是鍛煉背部的肌肉。每次鍛煉50~100個(gè)左右。還有就是肺活量的訓(xùn)練，比如說(shuō)吹氣球訓(xùn)練等等。
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