骨質(zhì)疏松的發(fā)病危險因素

      老年人，有吸煙、酗酒史、飲過多含咖啡因飲料；體力活動少、長期臥床；日照減少、缺鈣、缺維生素D、高鈉飲食等；胃腸切除術(shù)后人群。絕經(jīng)期父女，一些內(nèi)分泌代謝疾病，像糖尿病，營養(yǎng)不良的人，這些都易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

      您好！骨質(zhì)疏松，主要是身體激素水平下降引起的，另外長期不活動，缺少鍛煉，骨頭缺乏刺激和應(yīng)力，也會誘發(fā)骨質(zhì)疏松，吸煙喝酒也是一個不可忽略的因素。飲食上避免和碳酸飲料及濃茶濃咖啡，適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白如牛羊肉魚肉等，多吃蔬菜水果，戶外運動。

      骨質(zhì)疏松的危險因素，受年齡遺傳的因素。瘦人和年老的女性。更年期提前的容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松要引起重視。大多數(shù)和激素水平。和缺鈣，鈣流失過多有關(guān)系，一定要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，曬曬太陽。增強(qiáng)身體的素質(zhì)。
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