醫(yī)生突然間增重有問題嗎

      目前出現(xiàn)體重上升的情況，多考慮是跟平時飲食過多高熱量食物有一定的關(guān)系以及運(yùn)動量過少，建議平時飲食盡量以清淡易消化為主，晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的走步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

      建議你平時采取科學(xué)的生活方式，每天堅持有氧運(yùn)動，不要吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天經(jīng)常坐游泳，騎自行車，快走，慢跑等運(yùn)動正常身高減105就為標(biāo)準(zhǔn)體重。
      

      從你的情況來看，從疫情期間到目前為止，增加了六公斤，如果身體各方面沒有不適癥狀，說明還是在可控范圍之內(nèi)，應(yīng)該是比較合理的，如果覺得體重偏重的話，可以通過控制飲食和有氧運(yùn)動來減肥。
      
      以上是對“醫(yī)生突然間增重有問題嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！