糖尿病患者可以自查血糖,包括空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖、睡前血糖。可以購買血糖儀和試紙。若血糖控制較差,就多測幾次,相反,可只測空腹、餐后兩小時(shí)血糖或間斷測睡前血糖。同時(shí),患者還要監(jiān)測糖化血紅蛋白,了解近兩三個(gè)月的平均血糖水平。必要時(shí),也可到醫(yī)院做動態(tài)血糖監(jiān)測,了解血糖的波動情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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