畏寒怕冷怎么調(diào)養(yǎng)

      從你說的情況，首先要采取保暖，局部熱敷，平時增加衣物，增加營養(yǎng)飲食，積極鍛煉身體，多參加室外活動。局部可采取推拿按摩，活血化瘀藥物理療。密切觀察病情變化，效果不佳時去醫(yī)院檢查一下。

      病情分析：
      陰陽平和質(zhì)是最好的體質(zhì)，由于先天和后天條件的影響可以出現(xiàn)偏陰質(zhì)和偏陽質(zhì)。
      指導意見：
      畏寒肢冷，腰酸乏力，倦怠懶言，腰酸痛經(jīng)等都屬于陽虛的表現(xiàn)，具體調(diào)理可以服用湯藥，需要具體辯證，食療可以考慮桂圓，核桃，大棗