腰椎骨質(zhì)增生是指腰椎椎體邊緣有骨贅形成。這種改變反映出增生部位的腰椎穩(wěn)定性下降,多與年齡增長,軟骨退變,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降以及日常生活中長期的不良坐姿習(xí)慣導(dǎo)致腰部受力集中而引起的。
腰椎骨質(zhì)增生也就是俗稱的骨刺主要是由于在日常生活中,腰椎部位的勞損出現(xiàn)了骨質(zhì)退變增生的情況隨著年齡的增大,每個人的骨頭都會出現(xiàn)不同程度退變增生的現(xiàn)象平時注意保暖,防止受涼,避免腰部過度的彎腰負(fù)重活動,注意合理的發(fā)力姿勢多吃一些高鈣的食物,口服氨基葡萄糖有助于減緩骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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