誤區(qū)一:戒煙后感覺身體難受,感覺像生病了。戒煙后總是感覺身體不習(xí)慣,會出現(xiàn)容易發(fā)怒,煩躁不安等戒斷癥狀,開始覺得自己的病了,就迫不得已又吸上了。
誤區(qū)二:戒煙可以幫助煙民增肥。吸煙的人普遍偏瘦,吸煙的人在進(jìn)食后獲得的營養(yǎng)沒有正常人多,戒煙也許會變胖,是因為尼古丁的抑制,煙民的食欲會變大。也有一些用吃東西來代替吸煙。
誤區(qū)三:煙民普遍認(rèn)為煙有過濾嘴,吸入的焦油少,造成的危害就低。吸煙時過濾嘴通氣孔是控制焦油含量的重要部位,很多數(shù)煙的通氣孔不明顯,大部分人也不知道,所以在吸煙時,很多煙民會無意地夾住通氣孔,根本起不到過濾的作用,即使有一定作用,也仍然會吸入一部分焦油,不管焦油含量高或低,都是有害物質(zhì),會增加患肺癌的發(fā)病率。
誤區(qū)四:多數(shù)煙民吸煙多年也沒有身體健康問題。吸煙對身體健康的損害是積少成多的,也就是人們所說的,煙草抹殺人的未來。吸煙時不患病,也不能說明沒有埋下健康隱患,隨著吸煙量和吸煙時間的積累,遲早會對身體健康造成不同程度的危害。
誤區(qū)五、戒煙時用糖果代替吸煙
你好,戒煙的常見誤區(qū)有:一:感覺像生病了。戒煙后總是感覺身體難受,開始覺得自己的病了,又吸上了。二:戒煙可以增肥。三:煙民普遍認(rèn)為煙有過濾嘴,吸入的焦油少,造成的危害就低。四:多數(shù)煙民吸煙多年也沒有身體疾病,認(rèn)為煙的威害不大。其實吸煙有百害無一利。
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