產(chǎn)后抑郁的發(fā)泄方式

      產(chǎn)后抑郁的發(fā)泄形式有很多，可以選擇將內(nèi)心的感受，說給親人朋友聽，釋放壓力，可以聽聽輕音樂，舒緩壓力，也可以讀一本有意義的書籍，分散注意力，建議你出去走走，散散心，保持心情愉快。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥是一種比較常見的精神心理障礙，會對患者的身心產(chǎn)生很大的影響，也不利于孩子的生長發(fā)育。
      指導意見：
      產(chǎn)后一旦出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁的情況，一定要引起重視。首先家人要多關心支持到產(chǎn)婦，比如有人幫產(chǎn)婦帶寶寶，減輕產(chǎn)婦的精神壓力和身體疲勞。最好帶產(chǎn)婦看精神心理科醫(yī)生，吃些抗抑郁藥并接受心理疏導。