男性健康問題，性生活太短

      對于你的這種情況考慮，這也有可能是由于你日常生活中性生活太頻繁而造成的性生活質(zhì)量減退，出現(xiàn)了早泄的癥狀，還導(dǎo)致勃起不夠堅(jiān)硬，所以建議你首先暫時(shí)要減少過性生活或者是暫時(shí)停止平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，而且去醫(yī)院的中醫(yī)科使用補(bǔ)腎固精的藥物。

      你這是屬于勃起功能障礙并且有早泄的表現(xiàn)，所以首先建議你應(yīng)該去男科檢查早泄可能是由于龜頭敏感或者是腎虛前列腺等疾病所引起的，確認(rèn)后給予藥物調(diào)理治療，平時(shí)建議多去戶外運(yùn)動(dòng)。

      注意做好前列腺保健保養(yǎng)最關(guān)鍵，避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，規(guī)律的性行為建議一周不超過兩次為宜。多多堅(jiān)持深蹲盆底肌訓(xùn)練。溫水坐浴找一個(gè)痰盂似的容器倒進(jìn)七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。避免熱敷陰囊睪丸。配合口服復(fù)方玄駒膠囊觀察。
      以上是對“男性健康問題，性生活太短”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，性生活時(shí)間短一般是龜頭敏感度高引起的，在同房前可以選擇泊艾延時(shí)噴劑，降低局部敏感度，延長房事時(shí)間，平時(shí)也需要加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累，多吃補(bǔ)腎壯陽的食物。