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2020-11-24 04:57:39 我要投訴
莜麥面相對(duì)于小麥面來(lái)講，同等數(shù)量下所含的碳水化合物要低一些，并且含有大量的膳食纖維，飽腹感更強(qiáng)，吸收的更慢，所以有助于減肥，但是也不能多吃，否則熱量太多了也不行。
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2020-11-24 03:58:34 我要投訴
這個(gè)面減肥可以吃，但是一定不要多吃，多吃對(duì)減肥不利，減肥需要控制飲食，但是不能過(guò)度節(jié)食，可以適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)鍛練，增加熱量的消耗，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要有持之以恒的精神，堅(jiān)持下去。
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