健康咨詢描述: 骨垢線是否閉合,還可以長多少,還有多久閉合
病情分析:
您好,根據(jù)您的病情描述,咨詢骨骼閉合和長高的問題。
指導意見:
根據(jù)您的病情描述和圖片上看,骨骼沒有完全閉合,還有點長高的空間,存在個體差異,長2~5厘米不等,建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,愉悅的心情,有利于促進身高。
還有多久閉合呢
存在個體差異,不確定因素比較多。
掌指骨骨骺已經(jīng)閉合,尺橈骨、脛腓骨骨骺沒有閉合,身高可以繼續(xù)增長,增長速度比較慢,增長潛力比較小,估計在2~3㎝。骨骺閉合過程比較緩慢,估計需要2~4年甚至更長。
可以通過運動長高嗎
可以。有效的有氧運動可以促進身高增長,青春期后期主要是通過運動改善身高增長,跳躍類運動如跳繩、打籃球等效果更好一些,除了運動,還需要保證均衡的營養(yǎng)及充足的夜間睡眠。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線