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右邊腰酸連帶腳沒力氣

女 | 22歲 2020-11-22 19:47:20 1人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述： 有時(shí)候躺久了翻個(gè)身腰就酸了腿也沒力氣支撐。有時(shí)候剛睡醒下地走路能抬起來一點(diǎn)點(diǎn)但是踩下去就軟

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:45:28 我要投訴

      從描述來看考慮有沒有腰肌勞損等情況的，腰椎間盤突出也是不除外，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，避免一個(gè)姿勢超過1小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，可以配合針灸理療恢復(fù)看看。

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