從社交恐懼癥到抑郁癥很痛苦，怎么辦？
健康咨詢描述： 小時候父母很少管我，雇了一個保姆來照顧我，保姆對我不太好，有時候我發(fā)出一點聲音就對我又打又罵，父母也很少管我，但管我的時候?qū)ξ曳浅烂C，一直用各種負面信息來說我，也從來沒有逗我開心過，連玩笑也從來沒有對我開過，到了小學，這時候父母把我送到什么軍事訓練基地，我在那邊幾乎沒有說任何話，天天被教官嚴格要求，經(jīng)常被送到那種地方，一次就是去20天左右，小學那會在學校，同學們幾乎都能玩在一塊，我躲在角落里不知道如何去和他們溝通，早讀的時候被班長故意刁難，說我聲音太小了，我被當傻子一樣過了6年，這6年沒有交任何朋友，同學聚會也沒邀請我，小學那會父母天天吵架，家里又被騙子騙了好十萬，被逼著去還債，到了現(xiàn)在，也就是初中，被同學孤立，比較最多的同學被后說我壞話，體育課由于沒有練過籃球被孤立，父母不允許我有任何精神方面的問題，我全是靠著自己熬過來的，我社交方面幾乎為零，在學校成績幾乎倒數(shù)第一，被老師瞧不起，不過膽子比以前大了很多，我現(xiàn)在很痛苦，希望醫(yī)生給我一個解決方法，幫我指出一條出路
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
小時候缺乏父母的關(guān)愛，家人對你要求過高批評指責過多，與外界溝通交流過少，在學校被同學孤立，讓你感覺很痛苦。
指導意見：
希望你嘗試著去改變自己，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的家人朋友溝通交流，改變與父母之間的關(guān)系，經(jīng)常主動的去參加一些集體性的娛樂健身活動，交際面，接觸更多的朋友，同時每天給自己積極的心理暗示，我很棒，我有很多優(yōu)點和特長，我一定會樂觀起來，開朗起來，我對自己充滿信心，我一定能做得更好，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。
根據(jù)你的描述，你有抑郁癥，又有社交恐懼癥，這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài)和自己的父母溝通交流一下，你的父母不應該對你不負責任，應該多陪伴你，多關(guān)心你，多帶你出去走走，散散心，保持心情愉快，與周圍的同學關(guān)系不好，成績也倒數(shù)，這種情況，應該及時調(diào)整自己的心態(tài)，要相信自己，沒有任何一個人是不聰明的，要想讓別人瞧得起你，你就要從自己做起，好好干，好好學，學出個樣子來，給老師和同學看，想要別人尊重你，首先你要對自己樹立信心，并付出努力。
病情分析：
小時候的成長環(huán)境對我們的影響會很大。你這樣的成長環(huán)境確實對你的精神狀態(tài)受到了極大的影響。
指導意見：
當我們沒有辦法選擇自己原生家庭的成長環(huán)境的時候，我們至少可以選擇自己的應對問題的方式，和我們自己今后生活的方向。這對于你一個14歲的孩子來說是一件很困難的事情。所以你現(xiàn)在可以把自己的心思，專注于自己的學業(yè)，只專注于一道題和自己的一篇作文。把思想專注起來，不要考慮很多。在今后有能力去反抗或者脫離這個環(huán)境的時候，就脫離開這個環(huán)境，過自己想要的生活。
以上是對“從社交恐懼癥到抑郁癥很痛苦，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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