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腳踝反復扭傷同一位置

女 | 24歲懸賞3個健康幣 2020-11-21 21:45:31 1人回復來自廈門市

健康咨詢描述： 10月3號踩空扭到右腳外側骨頭附近，X光確認沒有骨折，后面有帶護具一個月，今天打羽毛球再次扭傷這個位置，想問是否是習慣性扭腳？如何才能修復快點，下周末有比賽不想耽誤了

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2022-11-18 16:06:51 我要投訴

你好，腳踝關節(jié)反復扭傷應該是外傷導致關節(jié)處韌帶松弛引起的，松弛的韌帶削弱了腳踝的穩(wěn)定性，所以會經常反復出現扭傷情況。建議你近期不要劇烈運動，在運動的時候可以佩戴護踝或者使用彈力繃帶，每天堅持局部熱敷理療。

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