這兩天腰背疼咋回事？

      腰背疼痛白天明顯、臥床好轉(zhuǎn)，考慮軟組織勞損或者椎間盤(pán)病變等情況的，可以注意休息，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用非甾體類止痛軟膏或者貼膏，觀察恢復(fù)看看。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，你這種情況應(yīng)該是腰背肌老損，主要是由于肌肉長(zhǎng)期勞損、著涼導(dǎo)致的，所以平時(shí)的康復(fù)鍛煉尤為重要，可以拉伸腰背肌肉，癥狀嚴(yán)重的時(shí)候，需要適當(dāng)?shù)淖鰺岱罄懑?、按摩。腰肌勞損在生活中，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來(lái)拉拉單杠，把腰部做拉伸動(dòng)作，是非常有好處的。另外在睡覺(jué)的時(shí)候，床不要太軟，可以睡硬板床，治療可以采用針刀的松解治療或者射頻熱凝的治療，都是非常有效的。
      

      唉，你好，很高興為你解答，有腰背部的片子嗎？如果有，建議，發(fā)過(guò)來(lái)看看，如果骨頭沒(méi)有問(wèn)題，考慮有可能是腰部肌肉的問(wèn)題嗯，考慮是腰肌勞損，治療上建議休息，腰背部可以外用活血止疼的膏藥，平常要加加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛。
      
      以上是對(duì)“這兩天腰背疼咋回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！