這兩天腰背疼咋回事？

      腰背疼痛白天明顯、臥床好轉，考慮軟組織勞損或者椎間盤病變等情況的，可以注意休息，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用非甾體類止痛軟膏或者貼膏，觀察恢復看看。
      

      你好，根據你的敘述，你這種情況應該是腰背肌老損，主要是由于肌肉長期勞損、著涼導致的，所以平時的康復鍛煉尤為重要，可以拉伸腰背肌肉，癥狀嚴重的時候，需要適當?shù)淖鰺岱罄懑?、按摩。腰肌勞損在生活中，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來拉拉單杠，把腰部做拉伸動作，是非常有好處的。另外在睡覺的時候，床不要太軟，可以睡硬板床，治療可以采用針刀的松解治療或者射頻熱凝的治療，都是非常有效的。
      

      唉，你好，很高興為你解答，有腰背部的片子嗎？如果有，建議，發(fā)過來看看，如果骨頭沒有問題，考慮有可能是腰部肌肉的問題嗯，考慮是腰肌勞損，治療上建議休息，腰背部可以外用活血止疼的膏藥，平常要加加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛。
      
      以上是對“這兩天腰背疼咋回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！