健康咨詢描述: 我想知道該怎么把脂肪肝轉為正常。應該吃什么和不吃什么。應該做什么和不做什么。有具體的方案嗎什么東西少吃或不能吃的?什么應該多做的?;蚴遣荒茏龅?。
你年齡小,患重度脂肪肝確實應該治療。引起脂肪肝的常見病因主要與肥胖和飲酒相關。肥胖患者首先要減肥,減肥的主要方法是節(jié)食加運動。飲食要控制,多食蔬菜,生活要有規(guī)劃。嗜酒所致的脂肪肝,為了自己的健康應盡早戒酒。
中度脂肪肝建議查一下肝功能,如果肝功能明顯異常的話,建議服用保肝的藥物對癥治療,最重要是要減肥,素食一段時間,多吃水果蔬菜,少吃油膩的食物,定期的復查加強鍛煉
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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